Flow Yoga

Flow Yoga bedeutet übersetzt "fließendes Yoga". Damit soll der Gegensatz zu den eher statischen traditionellen Yoga Asanas ausgedrückt werden.
Das Flow Yoga will die traditionellen Yoga-Stellungen zu einer dynamischen Bewegungs verbinden, sie mit dem Atem "fließen" lassen.
Bei Flow Yoga erfolgt der Übergang von einer Asana in die nächste ohne Pause. Ziel des Flow Yoga ist die Verbindung von Atem mit der Bewegung.
Der traditionelle Sonnengruß, auch Sonnengebet genannt, kann als Flow-Yoga-Übung bezeichnet werden.