Es gibt sehr viele Yoga Übungen, die sich besonders für Yoga-Anfänger oder Yoga-Beginners eignen.

Das wichtige ist, dass der Yoga Anfänger entspannt an die Übungen herangeht, keinen Zwang auf den eigenen Körper oder Geist ausübt, aber dennoch stetig auf das Ziel hinarbeitet.

Besonders die Übungsreihe von Rishikesh ist für Yoga-Anfänger gut geeignet, aber auch viele andere Asanas, wenn sie unter Aufsicht eines kundigen Yogalehrers stattfinden.