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  Pilates: Immer mehr Deutsche trainieren

Wer regelmäßig Pilates macht, verbessert seine Haltung und beugt Rückenschmerzen vor. Man kann Pilates mit oder ohne Geräte betreiben. Es gibt spezielle Geräte, von denen viele von dem …


Yoga gegen Rückenschmerzen

Bekanntlich bietet Yoga ein wirkungsvolles Programm, um Rückenschmerzen vorzubeugen, ihnen aber auch im akuten Fall zu begegnen. Besonders geeignet ist hierfür die Übungsreihe von Rishikesh. Hier sind …