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	<title>Yoga - Ayurveda - Meditation - Wellness</title>
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	<description>Yoga ist mehr als Wellness</description>
	<pubDate>Sun, 11 Apr 2010 08:23:37 +0000</pubDate>
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		<title>Die Tage vor den Tagen</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Apr 2010 08:23:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[

Viele Frauen haben nicht unerhebliche Beschwerden in den Tagen vor ihren Tagen. Dabei kann eine gezielte &#196;nderung des Lebensstils helfen, diese zu verringern. Oft reichen schon frische Luft, Massagen, Spaziergehen, Jogging oder Entspannungsmethoden wie Yoga oder Tai Chi, um diese Zeitspanne leichter zu &#252;berstehen.
So haben unterschiedliche wissenschaftliche Studien ergeben, dass k&#246;rperliche Aktivit&#228;ten die als Pr&#228;menstruelles [...]]]></description>
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		<title>Business Yoga: Erfolg Motivation und Ausstrahlungskraft in Beruf und Unternehmen</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Apr 2010 08:57:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[

In der modernen und schnelllebigen Gesch&#228;ftswelt werden die Themen Gesundheit und Motivation im Berufsalltag immer wichtiger. Schlie&#223;lich sind sie die tragenden S&#228;ulen eines Unternehmens. Mit diesem Thema setzt sich der erste Business Yoga Kongress, konzipiert von yogabiz und dem Verein Yoga Vidya e.V., vom 4. – 6. Juni 2010 auseinander. Der Kongress ist als Kommunikationsplattform [...]]]></description>
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		<title>Pilates: Immer mehr Deutsche trainieren</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 13:19:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[

Wer regelm&#228;&#223;ig Pilates macht, verbessert seine Haltung und beugt R&#252;ckenschmerzen vor. Man kann Pilates mit oder ohne Ger&#228;te betreiben. Es gibt spezielle Ger&#228;te, von denen viele von dem 1880 geborenen Joseph Hubertus Pilates konstruiert wurden. 400 Ger&#228;te&#252;bungen gib es. So ist beispielsweise ein Reformer ein Ger&#228;t, das einer Rudermaschine &#228;hnelt, ein Cadillac ein Gestell, das [...]]]></description>
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		<title>Ayurveda im Winter</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 12:44:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[

Ayurveda ist das Wissen vom Leben. Alles, womit wir in Ber&#252;hrung kommen, hat eine Wirkung auf uns - innerlich und &#228;u&#223;erlich. Die ayurvedische Medizin nimmt drei unterschiedliche Energieprinzipien an, die auf das Leben des Menschen einwirken. Diese sind Vata, Pitta und Kapha. Vata hei&#223;t Wind in der alten indischen Sprache des Sanskrit. Es symbolisiert die [...]]]></description>
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		<title>Nacktyoga - nicht jedermanns Sache</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 17:42:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[

Es ist eine Modeerscheinung, das Nacktyoga. Wo es herkommt, bedarf keiner Frage: aus den USA. Angeblich hat eine New Yorker Yogalehrerin nach ihrer morgendlichen Dusche vergessen sich anzukleiden und die morgenlichen Yoga &#220;bungen so gemacht, wie Gott sie schuf. Und: sie f&#252;hlten sich viel besser als als sonst im angekleideten Zustand. Und fix gr&#252;ndete sie [...]]]></description>
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		<title>Welt-Yoga-Tag</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 19:15:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[

Der Welt-Yoga-Tag findet im Jahr 2010 am 31. Januar statt. Viele Yogalehrer und Yogaschulen setzten damit ein Zeichen f&#252;r ein friedvolles Miteinander und f&#252;r die Menschenrechte. Um den Weltball wird ein 24-Stunden-Yoga-Marathon veranstaltet. Die Teilnehmer spenden f&#252;r einen guten Zweck .
Das Yoga-Programm beginnt in Deutschland um 11 Uhr vormittags und dauert bis 1 Uhr am [...]]]></description>
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		<title>Virtuelles Yogastudio</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 17:48:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[

Es gibt viele M&#246;glichkeiten, Yoga zu praktizieren. Die klassische Art ist es, Unterricht bei einem Yogalehrer zu nehmen.  Sicher fehlen Yoga-Kurse in keiner VHS Deutschlands. Auch viele private Schulen sind in den gr&#246;&#223;eren St&#228;dten zu finden.
Danben kann man sich auch Anleitung f&#252;r die &#220;bungen aus dem Internet holen. So haben einige Yogalehrer Vidos von den [...]]]></description>
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		<title>Yoga gegen R&#252;ckenschmerzen</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Jan 2010 17:23:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[

Bekanntlich bietet Yoga ein wirkungsvolles Programm, um R&#252;ckenschmerzen vorzubeugen, ihnen aber auch im akuten Fall zu begegnen. Besonders geeignet ist hierf&#252;r die &#220;bungsreihe von Rishikesh. Hier sind mehrere &#220;bungen enthalten, die den R&#252;cken st&#228;rken und Muskelverspannungen aufl&#246;sen sowie ein positive Wirkung auf die Wirbels&#228;ule haben. Hervorzuheben ist hier der Kopfstand. Es handelt sich um eine [...]]]></description>
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		<title>Yoga im Bett</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 10:05:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[

Wer kennt das nicht? Die Sonne scheint zum Fenster herein und man oder frau liegt noch im Bett und will nicht aufstehen. Da hilft recken und strecken, das geschieht meist instinktiv, um richtig wach zu werden. Tief Luft holen geh&#246;rt auch dazu. So signalisiert man dem K&#246;rper, das man f&#252;r den Tag bereit ist. Warum [...]]]></description>
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		<title>Yoga&#252;bungen f&#252;r Kinder</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 21:31:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[

Oft wird folgende Frage gestellt: Welche Yoga&#252;bungen eignen sich f&#252;r Kinder? Die Antwort h&#228;ngt nat&#252;rlich vom Alter der Kinder ab. Sind sie im Kindergartenalter, so sind etwa der L&#246;we, Simhasana, oder der Yoga-Elefant toll. Das h&#228;ngt zum einen schon mit den Namen der Yoga&#252;bungen zusammen. Sie erwecken bei den Kindern Erwartungen und und auch ein [...]]]></description>
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