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Monatsarchiv für Januar 2010 Welt-Yoga-Tag
Der Welt-Yoga-Tag findet im Jahr 2010 am 31. Januar statt. Viele Yogalehrer und Yogaschulen setzten damit ein Zeichen für ein friedvolles Miteinander und für die Menschenrechte. Um den Weltball wird …
Virtuelles Yogastudio
Es gibt viele Möglichkeiten, Yoga zu praktizieren. Die klassische Art ist es, Unterricht bei einem Yogalehrer zu nehmen. Sicher fehlen Yoga-Kurse in keiner VHS Deutschlands. Auch viele private Schulen sind …
Yoga gegen Rückenschmerzen
Bekanntlich bietet Yoga ein wirkungsvolles Programm, um Rückenschmerzen vorzubeugen, ihnen aber auch im akuten Fall zu begegnen. Besonders geeignet ist hierfür die Übungsreihe von Rishikesh. Hier sind …
Yoga im Bett
Wer kennt das nicht? Die Sonne scheint zum Fenster herein und man oder frau liegt noch im Bett und will nicht aufstehen. Da hilft recken und strecken, das geschieht meist …
Yogaübungen für Kinder
Oft wird folgende Frage gestellt: Welche Yogaübungen eignen sich für Kinder? Die Antwort hängt natürlich vom Alter der Kinder ab. Sind sie im Kindergartenalter, so sind …
Yoga Meditation gegen Schmerzen
Eine US-Studie hat ergeben, dass schon eine kurze Einführung in eine Yoga-Meditation die Beschwerden von Schmerzpatienten lindern kann. Besonders hilfreich ist dabei die sogenannten Yoga-Achtsamkeitsmeditation. Die Studie wurde von der …
Heilkräuter
Eine lange Tradition hat die Heilkräutermedizin. Sie stammt aus dem antiken Griechenland, aus China und auch aus Indien. Es sind gemeinsame Wurzeln vorhanden. Es bestehen auch Verwebungen zum Yoga.
In Deutschland …
Feldenkrais-Methode
Die Feldenkrais-Methode hat das Ziel, natürliche Bewegungsläufe wieder zu erlernen. Sie hat ihren Namen nach ihrem Erfinder Moshé Feldenkrais, der 1984 verstarb.
Diese natürlichen Bewegungsabläufe sind bei Kindern noch in vollem …
Fasten für Körper und Seele
Wie das Yoga, so hat auch das Fasten, wenn es zu Heilzwecken und nicht nur zum Abnehmen geschieht, Auswirkungen auf Körper und Seele. Und zwar positive Wirkungen.
Eine klassische Fastenkur beginnt …
Chaturanga Dandasana - Viergliedrige Stabstellung
In lockerer Folge möchten wir ihnen einige Yoga-Übungen vorstellen, die nicht in jedem Yogakurs praktiziert werden. Wir beginnen mit Chaturanga Dandasana, Viergliedrige Stabstellung. Man könnte sie mit dem bekannten Liegestütz …