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Yogaübungen für Kinder
Oft wird folgende Frage gestellt: Welche Yogaübungen eignen sich für Kinder? Die Antwort hängt natürlich vom Alter der Kinder ab. Sind sie im Kindergartenalter, so sind etwa der Löwe, Simhasana, oder der Yoga-Elefant toll. Das hängt zum einen schon mit den Namen der Yogaübungen zusammen. Sie erwecken bei den Kindern Erwartungen und und auch ein wenig die Hoffnung auf Abenteuer, das mit Afrika verknüpft ist. Die Kinder können sich hier mit großen und starken Tieren identifizieren und bekommen so eine Menge an Selbstbewußtsein vermittelt. Das können Eltern noch fördern, indem sie den Kindern erklären, dass sie die Stärke der Tiere mitnehmen können in den Alltag. All diese Tier-Übungen sind gut für die kindliche Muskulatur. Sie lockern und dehnen - und machen Spaß. Also, auf ins Yoga-Afrika!
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