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Anti Aging durch Yoga
Einige Menschen stehen auch im hohen Alter noch auf der Sonnenseite des Lebens, sind voller Vitalität und genießen das Leben mit all seinen Freuden. Andere hingegen altern schon relativ früh, bauen körperlich und geistig ab und verfallen in Resignation. Warum ist das so?
Sicher hat jeder Mensch andere Anlagen und auch die Umweltbedingungen sind bei vielen Menschen unterschielich. Jedoch zeigen neuere Untersuchungen, dass es hauptsächlich an der Lebensweise liegt, ob man auch im Alter jung bleibt. Ein ganz entscheidender Faktor dabei ist zudem die Lebenseinstellung jedes einzelnen. Sorgen, Angst, Stress und ein falscher Glauben sind die maßgeblichen Faktoren, die den Alterungsprozess beeinflussen.
Yoga kann ein positiver Faktor im Leben eines jeden Menschen sein, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und dem Körper auch im hohen Alter noch Vitalität zu verleihen. Yoga ist nicht lediglich eine Aneinanderreihung von körperlichen Übungen. Nein, es handelt sich um eine Philosophie aus dem alten Indien, um eine Lebenseinstellung. Yoga Übungen können mühelos, genauso wie eine gesunde vollwertige Ernährung, in den Tagesablauf integriert werden.
Yoga Kurse werden in jeder Volkshochschule angeboten.
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