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Yoga für Kinder hilft ausgeglichener und gelassener zu werden
Neusten Umfragen zufolge praktizieren etwa drei Millionen Deutsche regelmäßig Yoga. Yoga ist damit keine Ausnahmeerscheinung mehr, sondern hat seinen Platz in der Riege der bekannten “Sportarten” eingenommen. Sportarten musste in Anführungszeichen gesetzt werden, denn Yoga kann man an sich nicht als Sport bezeichnen. Zwar führt es zu ähnlichen Zielen, wie ein gesund ausgeübter Sport, etwa Laufen oder Schwimmen. Es ist jedoch viel mehr, nämlich eine Lebenseinstellung.
Es gibt in Deutschland sicherlich keine Volkshochschule, die es sich leisten kann, keine Yoga-Kurse anzubieten. Leider gibt es aber noch immer sehr wenig Yoga für Kinder - Kurse. Dabei ist gerade für Kinder Yoga eine geeignete Bewegungsform. Yoga hilft, Aggressionen abzubauen, Ängste zu lindern, gelassener und ausgeglichener zu werden, Schüchternheit zu überwinden. Wichtig ist es, die Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen heranzuführen, ihnen viel Freiheit bei der Ausführung zu lassen. Es soll ihnen Spass machen, zu üben.
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