Tag Cloud
Baby Yoga
Baby Yoga ist ein Mittel gegen Stress bei Kindern. Yoga ist mehr als bloße Entspannung, es ist eine Methode für Körper- udn Geistestraining aus Indien und in Mitteleuropa schon lange bekannt und praktiziert. Es wird nun immer mehr auch für Kinder entdeckt.
So wird Yoga für Kinder beispielsweise in vielen Yogaschulen angeboten. Dort finden Kurse für vierjährige und ältere Kinder statt.
Durch Kombination von Körperhaltungen und Atemführung sollen die Energien des Körpers zum Fließen gebracht werden:
Oft beginnt die Übungsstunde mit einem kleinen Gebet der Yogis an. Die Kinder lernen damit ein wenig über uralte Sitten im Orient. Es werden die Hände vor dem Kopf zusammen gefaltet und Namaste gesagt - eine Begrüßung. Dann folgen Atemübungen, weil das Spüren des Atems ist auch für Kinder eine sehr wichtige Erfahrung ist.
Das Angebot richtet sich an alle Kinder. Es kommen aber auch Hyperaktive Kinder - hier hilft Yoga, genau wie Kindern, die besonders schüchternen sind. Sie öffnen sich in der Gruppe und können ihrer Lebensfreude freien Lauf lassen.
Verwandte Artikel
Gib einen Kommentar ab: