Yoga, Übungen, Meditation...

Wenn wir das Wort Yoga hören oder lesen, denken wir sofort an schwierige Körperübungen. Körperliches Training, Fitness, aber ist nur ein Teil der grandiosen indischen Philisophie. Der andere Teil ist geistiger und spiritueller Art, wobei letzeres dafür verantwortlich ist, dass dem Yoga - unberechtigt - der Stempel einer Religion aufgesetzt wird.

Ein gutes Beispiel, das dies nicht so ist, ist das Yoga Studio InMotion in Lüdinghausen. Im Yoga Studio InMotion wird Yoga in einer sehr anschaulichen Weise unterrichtet.

Was ist Yoga?
Hatha Yoga?
Geschichte
Philosophie
religiöse Grundlagen

Hier Stellen wir Ihnen klassische und neue Yoga-Übungen vor. Diese werden Asanas genannt. Es sind Köperstellungen, Positionen und dynamische Bewegungsabläufe. Ob sie für Anfänger geeignet oder eher für Fortgeschrittene bestimmt sind, wird erklärt Viele Bilder helfen dass die Übung korrekt ausgeführt werden kann.

Asanas
Pranayama
Asanas von Rishikesh

Yoga in der Schwangerschaft fördert das Wohlbefinden schwangerer Frauen und des ungeborenen Kindes. Die werdende Mutter kann durch spezielle Übungen und Meditationstechniken lernen, sich auf die Geburt vorzubereiten.

Kinder können schon als Babys an Yoga herangeführt werden. Es gibt spezielle Übungen für kleine und größere Kinder. Mütter und Väter können spielerisch mit ihrem Kind üben. Kinderyoga wirkt sich positiv auf die geistige und köperliche Entwicklung des Kindes aus.

Yoga für Anfänger beschreibt Übungen, die für Neulinge gut geeignet sind. Wichtig: immer den Arzt konsultieren, ehe man mit der Praxis beginnt.

Der Sonnengruss oder auch Morgengruss ist eine dynamische Yogaübung. Mit ihr läßt sich der Tag schwungvoll beginnen.

Ein gutes Yoga-Buch kann der Ergänzung des Unterrichts aber auch dem Selbsstudium dienen.

Yoga-DVD
Yoga-CD

Hier entdecken Sie Yoga-Lehrer und Yoga-Schulen in ihrer Nähe. Lehrer haben die Möglichkeit, sich und ihr Angebot einzutragen.
Bei uns finden Sie auch Yoga-Reisen.

Yoga Berlin
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Yoga München

Die Meditation im Yoga wird Dhyana genannt. Sie bedeutet Konzentration auf das Innere.

Pilates ist ein Körpertraining, dass geziehlt eine Kräftigung der Muskulatur zum Ziel hat.

Ayurveda ist eine indische Lehre, die sowohl den aus Übungen als auch aus der rechten Lebensweise besteht.

Reiki kommt aus dem asiatischen Raum.